減塩の食事で脳卒中予防

型番 ISBN978-4-909366-47-4
販売価格

1,320円(本体1,200円、税120円)

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●ダウンして!3つの「あ」!油、アルコール、甘いもの
を控えて夫婦で達成した健康ダイエット。
一日の塩分6グラム未満の減塩食で血圧コントロール、食物繊維豊富な野菜中心の料理で健康的な食生活。
●工夫をUP!3つの「か」!簡単、カラフル、カロリー減食
をこころがけた料理で持続するダイエット。

51のダイエットレシピを写真入りで紹介


著者 金城利彦
B5変型判
84ページ(オールカラー)
本体価格 1200円


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戦後80年




サムネイル先は、昨日、責了にした小学生用社会科副読本「わたしたちの嘉手納町3年」での嘉手納町の様子の変遷を学習する箇所の一コマ。





2月13日
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