型番 ISBN978-4-909366-47-4 販売価格 1,320円(本体1,200円、税120円) 購入数

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●ダウンして！３つの「あ」！油、アルコール、甘いもの
を控えて夫婦で達成した健康ダイエット。
一日の塩分6グラム未満の減塩食で血圧コントロール、食物繊維豊富な野菜中心の料理で健康的な食生活。
●工夫をＵＰ！３つの「か」！簡単、カラフル、カロリー減食
をこころがけた料理で持続するダイエット。

51のダイエットレシピを写真入りで紹介


著者　金城利彦
Ｂ５変型判
84ページ（オールカラー）
本体価格　1200円


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